大家把三七粉買回去后最關(guān)心的要屬三七粉的正確吃法了，并且喝三七粉最佳時(shí)間也是大家非常關(guān)心的，下面就對(duì)于喝三七粉最佳時(shí)間做一個(gè)整理：

喝三七粉最佳時(shí)間1：早上7點(diǎn)到8點(diǎn)。這段時(shí)間通常是大家剛起床的時(shí)間，還處于空腹?fàn)顟B(tài)，也就是說(shuō)胃里胃液充足，腸道里的腸液也充足，這時(shí)候喝三七粉能有效消化吸收，是一天中喝三七粉最佳時(shí)間。但是腸胃不好的人還是不太建議空腹喝三七粉的，喝前要有所準(zhǔn)備。

喝三七粉最佳時(shí)間2：下午4點(diǎn)左右。這個(gè)時(shí)候雖然腸胃里可能還有殘留食物，不過(guò)也比較少了，同上面一樣，這個(gè)時(shí)間喝三七粉也比較有效吸收，但是效果不如上面的時(shí)間好一些。

喝三七粉最佳時(shí)間3：晚上睡前1小時(shí)。之所以要1小時(shí)前喝，是因?yàn)橛胁糠秩撕热叻酆髸?huì)有口渴的情況，為了避免這種情況影響睡眠質(zhì)量，應(yīng)該提前1小時(shí)喝。這個(gè)時(shí)間段又不如上面第二個(gè)時(shí)間段一些。

既然是這樣，建議每天利用上面的喝三七粉最佳時(shí)間1和2來(lái)喝三七粉，這樣效果會(huì)好很多，也就是每天兩次就行，每次3克左右，每天不要超過(guò)10克。