三七粉生吃吃多少克好?熟吃也一樣?

發布時間:2021年06月28 17:37

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三七粉因為會受溫度的影響而改變效果,所以是分有生吃和熟吃的,也正是因為有這種區別造成了不小的影響,比如很多人不知道自己適合哪種吃法,還有人問三七粉生吃吃多少克?熟吃也一樣?

三七粉一次吃多少

生吃三七粉其實也不一定就只能直接吃,還是可以用溫開水沖泡后喝的,只要溫度不是很高就行。這樣能避免三七粉嗆人,而且直接吃的吃法剛入口時苦味也比較集中,有人會受不了。

生吃三七粉活血化瘀,是對三高、心腦血管疾病、改善肢體麻木等比較好的吃法,所以是大部分人需要的三七粉吃法。建議三七粉生吃每次吃3克左右,每天2次,則一天總用量在6克左右,覺得自己的身體需要吃更多也可以增加,但建議生吃的量不超過12克,避免造成腸胃負擔過大時間長后有損傷。

三七粉生吃吃3克

熟吃三七粉一般是用開水沖泡喝,部分人會用來燉雞湯、燉排骨、熬粥喝等,主要是能起到補血益氣的效果,是貧血人群、低血壓人群等更適合的吃法。

熟吃三七粉可以多吃一些,比如每次取25克左右燉湯都是可以的,時間長也不至于傷腸胃。只不過要是用開水沖泡的話還是與生吃的用量差不多就行,稍微多一點是可以的。

三七粉熟吃的用量

其實這就像直接吃面粉或米粉,肯定不能多吃,腸胃會受不了,但是做熟后再吃的量就可以稍微大一點也沒事的。根據自己的腸胃好不好、自己體格是不是更高大等合理調整三七粉吃的量更合理。

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