健康的生活離不開營養(yǎng)的早餐，而粥是比較好的早餐，很多人的早餐都是它。有部分人又因為有吃三七粉的需要，于是就會問：在熬粥的時候能不能放一些三七粉呢？

三七粉放到真正熬的粥里面肯定是可以的，并不會產(chǎn)生對人體不利的影響。但是，這就要看自己是不是需要這么做了。

首先，知道三七粉的吃法的人就清楚，三七粉是分熟吃和生吃的，把三七粉加到粥里面一起熬制，這樣的吃法當(dāng)然是屬于熟吃了。而熟吃三七粉的功效是補(bǔ)血益氣這方面，對發(fā)揮活血化瘀而降三高的功效就會降低了。所以自己要是吃三七粉本來就是想改善高血壓、高血脂等方面的疾病的話不建議把三七粉放到粥里熬制。可以等粥的溫度冷到常溫時放到粥里一起喝。

其次，我們比較建議的三七粉吃法是空腹的時候吃，這樣對于三七粉的消化吸收效果更好，而把三七粉放到粥里熬制來喝，就不是空腹喝了。雖然減少了三七粉的苦味，但是有可能消化吸收效果就沒有那么強(qiáng)了。

另外，把三七粉放到粥里的量要控制好，這些粥是一次喝完的還是兩次的，從而把三七粉的量放正確，以免過量食用三七粉傷胃或因粥喝不完造成三七粉的浪費。

到此，大家也應(yīng)該知道熬粥時能放三七粉了，但是具體要不要這么做以及量是多少等問題還是要考慮清楚后再進(jìn)行的。