三七粉一天中什么時候吃最好?

發布時間:2020年01月05 16:58

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直接告訴大家吧,三七粉一天中什么時候吃最好的答案是:早上起床的時候。為什么是這個時候呢?

三七粉一天中什么時候吃最好?

想要了解清楚為什么是早上起床的時候吃三七粉最好,需要了解三七粉的性質,還要對人體常識有一點了解,這樣就能明白為什么是這個時候了。

三七粉的質地其實是比較硬的,只不過是它打成了超細粉,感覺不出來。要是直接拿兩個三七在手里感受一下就知道了,曬到足干的兩個三七對撞直接是像石頭對撞一般的聲音,要是用牙齒咬還不一定能咬出很大的壓印。

三七粉一天中什么時候吃最好?

既然三七粉還是有一定硬度,那就是吃下去后需要一定的時間消化和吸收的。這就需要找一個人體消化能力最強的時候來吃了。所以才會說在早上起床的時候吃三七粉最好。因為這個時候人體處于空腹狀態,腸液和胃液都比較充足,胃動力也相對較足,這時候消化吸收三七粉是最好的。

三七粉一天中什么時候吃最好?

其實,吃三七粉最好的時候也就是空腹的時候,這樣的時間段還有晚飯前,所以一天吃兩次的朋友可以選擇第二次在晚飯前半小時左右吃,之所以提前是為了不影響食欲,要是想減肥則可以試試晚飯前吃。

不過,空腹吃并不適合每個人,因為大家體質不一樣,有人空腹吃三七粉沒問題,另外的人空腹吃三七粉也確實消化吸收效果好了,但是卻會引起腸胃不適,這類人群還是建議在飯后半小時左右吃為好。


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