三七粉是不是每天想吃多少都行呢？并不是這樣的，在中藥材中不怎么講究用量的吃法一般都是把藥材熬湯喝，但吃三七粉這種直接把原材料吃下去的方法還是要講究用量的，這一點(diǎn)與西藥是一樣的道理。那么問題也就來了：每天吃多少三七粉才是比較合適且科學(xué)的呢？

先給大家說明用量：一般情況下的建議吃法是每天2次，每次掌握在3克左右。至于3克是多少，我們文山福萬家會(huì)配備有小量勺，一平勺三七粉差不多就是3克了。每天的用量建議是不要超過10克的。至于有人問為什么吃這么少，這是有原因的：

三七粉是用質(zhì)地很硬的三七打成的粉，用牙齒咬曬得足干的三七都比較難咬出牙印。打粉后食用同樣還是會(huì)存在一點(diǎn)消化吸收問題的，那么就只能從用量上來控制了。

也就是說三七粉過量食用的話很容易造成腸胃不適，因?yàn)橛锌赡茉谀c胃中堆積，即便過量食用沒有在腸胃堆積，沒有對(duì)腸胃造成傷害，那也很可能沒有完全消化吸收從而造成了浪費(fèi)。

總之，經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)吃10克以上對(duì)于大多數(shù)人來說都是沒有好處的。不管自己病情怎么樣，建議盡量按照每天不超過10克的三七粉用量進(jìn)行食用，以免造成身體健康的影響或浪費(fèi)。當(dāng)然，這也只是建議，并不會(huì)說是強(qiáng)制要求，像有些人體型大、消化吸收能力也非常強(qiáng)，根據(jù)情況每次多吃一點(diǎn)還是可以的。