平時吃點三七粉對身體健康比較有利，為了吃到好三七粉，還是自己買三七打會有保障得多，也能更放心。但是很多人就不知道選多大的三七會比較合適。

其實衡量三七大小是有它自己的單位的——頭。一般商家形容三七的大小不會說多大，而是說這些三七是多少頭的，比如這些三七是30頭的或者20頭的。多少頭代表的是多少個三七就能組成一市斤，前面說的30頭就是30個加起來有一市斤，20頭則是20個加起來就有一市斤。這樣看就是頭數越小，三七的個頭就越大。

那么前面的三七打粉選多大的就應該換成三七粉打粉選多少頭的好。

也并不是選頭數越小的越好，因為頭數越小，單個三七越大，但是越大的三七越貴，又并不是人人都需要很大的三七。這就需要根據情況來選擇頭數了。

一般建議用于改善身體上的某種病癥時，選頭數稍微小的三七，比如想要改善高血壓、高血脂等可以選30頭或者更貴的20頭的，這些三七的功效更好一點。

一般用于養生保健、改善睡眠質量則是選擇40頭到60頭的三七都是可以的，這些三七的功效也能達到這種要求的，價格更便宜，性價比高。

至此，大家應該懂得了三七的大小是用頭形容的，并且也應該會根據自己的需要購買對應頭數的三七了，希望大家能買到合適自己的、品質好的三七，為自己的健康提供幫助。