有人看到60頭等不同三七時，可能就疑惑：“一個三七能長出60個甚至更多個頭來？”這其實是對三七頭數(shù)的一個誤解，稍微了解就能明白。

三七的頭數(shù)，并非指一個三七上那些一個個的凸起，而是衡量三七根莖大小和等級的一個重要指標(biāo)。具體來說，頭數(shù)是指每500克三七所含的個數(shù)。例如，“20頭”即表示一斤三七有20個的，而“60頭”則表示一斤有60個。

至于三七上那些凸起，不用去數(shù)它的個數(shù)，多或少是不影響效果的，它不是頭而是叫乳孢。

如果真正理解頭數(shù)了就知道是頭數(shù)少的三七更好。再講解一下就是頭數(shù)少意味著湊一斤需要的個數(shù)少，就是單個三七更大，通常生長周期更長。

在長時間的生長過程中，三七能積累更多的有用成分，如皂苷、三七黃酮等，這些成分對于三七的品質(zhì)和效用至關(guān)重要。因此，頭數(shù)少的三七往往是品質(zhì)更優(yōu)的，當(dāng)然價格也更昂貴。

在選擇三七時，還需要結(jié)合自身的經(jīng)濟情況和需求。對于日常保健而言，30頭左右的三七已經(jīng)足夠滿足需求，其價格相對適中，效果也不錯。

如果身體有一些特定的狀況，比如需要更強的改善效果，或者處于術(shù)后、產(chǎn)后恢復(fù)階段，那么可以考慮選擇20頭甚至更少頭數(shù)的三七。