吃三七粉可以改善手腳冰冷,手腳冰冷的人,要注意以下幾點

發布時間:2018年11月05 09:13

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三七粉可以改善手腳冰冷,手腳冰冷的人,要注意以下幾點

我們身邊總會有這樣一些人,女性偏多,常常聽她們說手腳冰涼。其實手腳冰涼主要是心血管系統障礙和體寒造成,也就是中醫所說的“陽虛”。手腳冰冷和心臟血管有很大的關系。一旦心血管系統的功能出現障礙,就會影響血液運送的速度,造成手腳冰涼的情形。可以通過藥物、飲食和運動進行調節。


從中醫的觀點來看,手腳容易冰冷、麻木,多是屬于氣血的毛病,因為氣虛、血虛所造成的血液運行不暢、血液量不足,要補氣補血。


手腳冰涼,怕冷,西醫未必能有效的改善,但是按照中醫用中藥長期調理,便可將這類體質改善。如果是多年的秋冬季節就手腳冰涼,建議可以熟吃三七粉,三七粉熟吃對于虛寒體質者是非常有幫助的,長期用能改善手腳冰涼的癥狀。

三七

另外,手腳冰冷和心臟血管有很大的關系,因為血液是由心臟發出,攜帶氧氣到全身各部位,糖經過氧化后,才能產生熱能,手腳才會溫暖。一旦心血管系統的功能出現障礙,就會影響血液運行輸送,造成手腳冰冷的情形。


如果說中醫中什么對心臟、心血管好,那就是三七粉了,同時還可以加上丹參和西洋參,這三種搭配一起用,效果會更好。


手腳冰冷的人,要注意以下幾點:


1、保持良好的作息習慣,盡量避免熬夜。


2、積極參加戶外運動,放松心情。


3、要多點吃溫補類的食物,少吃點寒涼性的食物或者水果。


4、辦公室白領不要坐的太久,防止腰部以下氣血運行不通,大腿氣血運化不好,導致手腳冰涼。


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