看到有人討論三七粉的吃法用法，有人說三七粉每個月喝幾天就行了，不要長期喝，理由是什么藥材能不長期喝就不要長期喝。這看似有道理的說法到底對不對呢？一個月喝幾天三七粉呢？

對于多少藥材來說，都是盡量能不吃就不吃，特別病癥改善了、沒需要了肯定就不吃為好。所以說要是不需要三七粉的功效幫助的話不吃三七粉都可以的，還不用每個月只喝幾天。但是如果有需要的話，就不建議這樣利于三七粉，而是建議長期喝。

不少人確實是擔心長期喝三七粉影響身體健康，特別是腸胃可能會受影響，所以建議每個月喝幾天就行。但實際上三七粉用量正確的話，基本不用擔心它會影響腸胃的健康。就像吃米飯每頓吃得合適吃幾十年都沒問題，三七粉掌握科學用量肯定也是如此。

而且，三七粉作為從問題根本入手的藥材，比如降高血壓是通過清理堵塞的血管、清理血管壁達到的，所以見效慢也就需要堅持喝，那每個月喝幾天的做法效果就不會很好。

肯定也有人是堅持喝三七粉的，長期喝、天天喝堅持了幾年的客戶都有，也沒有反饋三七粉帶來什么負面影響。反而是三七粉的更多功效都體現了出來，比如養生保健提高免疫力的功效，從感冒發熱減少就看出來了。還有三七粉淡斑祛斑的效果經過長期喝也能體現出來，可以確定三七粉合理用量的長期喝的做法是對的。