三七粉可以隨意想吃多少吃多少嗎？這類(lèi)似的問(wèn)題非常多，因?yàn)楹芏嗳擞X(jué)得三七粉打得那么細(xì)，多吃一點(diǎn)也沒(méi)事，再說(shuō)了多吃點(diǎn)不是效果會(huì)更好嗎？那是不是三七粉一次吃多少真的就可以很隨意呢？

三七粉一次吃多少是可以隨意，但是總有個(gè)度才好，在一個(gè)適當(dāng)?shù)姆秶鷥?nèi)隨意，在身體能接受的范圍內(nèi)隨意，這樣才不至于引起新問(wèn)題。

也就是說(shuō)，人體消化吸收三七粉是有一個(gè)度的，不可能隨意吃多少都能很好的消化吸收完全，任何食物也都是這樣的，包括喝水喝太多都不行，那三七粉一次吃多少肯定也不是無(wú)限制的。

三七粉要是吃的過(guò)多會(huì)有幾種可能，一種是身體消化吸收不了就排出了，這只是浪費(fèi)。另一種是消化不完全堆積在腸胃里，造成食欲下降等問(wèn)題。還有一種可能是堆積在腸胃里造成了腸胃負(fù)擔(dān)過(guò)大，最終引起腸胃疾病。

已經(jīng)有人因?yàn)椴话凑湛茖W(xué)用量去大量吃三七粉而導(dǎo)致了腸胃不適，好在及時(shí)發(fā)現(xiàn)，停服一段時(shí)間三七粉并吃些腸胃藥就恢復(fù)健康了。那到底三七粉一次吃多少比較科學(xué)合理？

其實(shí)每個(gè)人身體情況可能都不一樣，比如有的人每頓飯吃3碗天天如此也沒(méi)事，有的人一碗還嫌多。吃三七粉也是如此，有的人能多吃一點(diǎn)，有的可以少一點(diǎn)，所以能具體分析是最好的，但一般很難。這樣就有了一個(gè)綜合大部分人體質(zhì)情況得出的三七粉一次用量建議：每天吃2次，每次吃3克。這個(gè)量既不會(huì)太多損傷腸胃，也不至于太少?zèng)]有效果，按照這個(gè)量吃而不是隨意吃會(huì)好很多。