生活中很多中老年人有血壓高的情況，很多高血壓患者也知道了吃三七粉對降血壓很有效果。有高血壓的人就會相應的有低血壓人群，而三七粉是降血壓的，是不是血壓低的人就更不能吃三七粉了呢？

其實不是這樣的，血壓低的人是能吃三七粉的，但是注意的地方比需要降血壓的人群多。

1、注意用量。一般高血壓人群吃三七粉每次建議在3克或更多一點都可以，但是血壓低的人吃三七粉要從少開始，最好每次只吃2克為好，避免吃三七粉加重本來就有的頭暈的情況。慢慢適應后才增加用量。

2、注意吃法。降血壓的人群都是推薦生吃三七粉，也就是不要把三七粉加熱，沖泡三七粉的水溫不能太高，這樣有利于活血化瘀，對高血壓的改善效果好。而血壓低的人建議熟吃三七粉，就是把三七粉加熱的吃法，最簡單的就是用開水沖泡三七粉，有利于補血益氣，提升血壓值。

3、注意吃的時間。降血壓的人群一般建議腸胃好的話在飯前吃三七粉，腸胃不好才在飯后食用。但是血壓低的人不管腸胃好與不好都建議最好在飯后才吃三七粉。避免造成空腹吃三七粉引起血壓值更低的情況。

總之血壓低的人是可以吃三七粉的，但是要注意好上面這些方法，效果才會好，還不容易加重病情。平時介紹三七粉的作用與功效能雙向調節(jié)血壓值，有些人是不信的，但是講清楚降血壓和升血壓吃法不一樣起到的效果才不一樣，很多人也就能理解了。