很多人吃三七粉選擇的時間都是在飯后吧？這不好嗎？當然不是不好，只能說每天吃三七粉最佳時間并不是在飯后，還有其他時間比這個時間更好的！

通常人們會選擇在飯后吃藥、吃保健品等等，這是一直以來最常規的做法，一般也是醫生對大家這么建議的做法。所以要說這種做法既然是醫生建議的那肯定是不會有錯的。但是像吃三七粉這種東西，確實還是有比飯后吃效果更好的時間段，那就是在飯前，或者說得準確點叫做空腹的時候吃會更好。

大家應該都能理解：空腹的時候才是一個人消化吸收能力最強的時候，這個時候也是最餓、最渴望食物的時候。在這時候吃下三七粉當然被消化和吸收的效果更好，對三七粉的作用與功效的利用也就更大。

一天中空腹的時候，也就是推薦吃三七粉的時候有早上起床、晚飯前。當然，晚飯前吃屬于空腹的話要飲食規律的人才能這么說。早上起床后洗漱過后就可以吃三七粉，晚飯前則盡量提前半小時左右吃，以免影響吃晚飯，當然，想減肥的人很樂意被影響，還可以起到減肥的作用。

總之，在空腹這個腸胃動力最強的時候吃三七粉當然會更好的吸收，還有效減少三七粉的浪費，畢竟好三七粉可不便宜。

不過要強調的是，醫生大多直接建議大家飯后吃藥肯定是有他們的道理的：有人腸胃不好。如果腸胃不好的人選擇飯前吃、空腹吃就很容易造成腸胃不舒服、引起腹痛等。而飯后吃復合腸胃好和不好的人，雖然效果減弱一些，但是符合所有人，那干脆直接都建議飯后吃就好了。也就是想告訴大家，吃三七粉時最好區別對待，自己腸胃不好還是選擇飯后吃為好。